健身气功,属于你的新运动方式来了

2019年03月26日 10:06 | 来源:新赛罕V

新赛罕5

   为广泛普及群众健身项目,3月25日,赛罕区社会体育指导员培训及“百城千村(赛罕区站)”健身气功展示活动在区文体馆举行,来自全区基层一线200多名健身气功爱好者参加了培训。

 

   “做健身气功时,人的精神、身体、气三者要协调一致,不能太快。”培训会上,健身气功爱好者一边听讲,一边模仿着示范动作。在随后的展示活动中,各位专业老师面对面、手把手给大家讲解健身气功的动作要领。习练健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高道德修养等具有独特的作用,深受老年人的喜爱。健身气功爱好者杨玉华高兴地说到。“我是2014年开始参加太极运动活动的,太极、健身气功的动作慢,能让心静下来,慢慢去学习。能有机会参加这次培训学习,使我们的身体更加健康,精神更加愉快,同时也接触了很多新的‘拳友’,感觉生活有奔头,也有了规律,每天都特别快乐。”

健身

   记者了解到,健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。“赛罕区每年3月中旬都会举办社会指导员三级培训,今年我们正在推广《马王堆》、《太极扇》和《五法八步》三套健身气功新功法。从明天开始,我们将在丝绸之路公园和仕奇公园教授这三套功法,每个点儿都有专业老师指导。”赛罕区文体旅游广电局体委工作人员段美莲向记者介绍到。(新媒体中心:万永杰 赵恩泽)

二维码

[编辑:李亭仪]
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